规规矩矩跪到了维拉面前。

“可算没白让我忙活一天。”维拉用藤条把丽娜额前被汗水浸湿的头发拨开，竹棍轻轻拍打了几下她的脸颊后，让她继续刚刚的肌rou训练。

后面的时间，丽娜还练习了不同体位的瑜伽动作。除了拉伸肌rou，维拉用自己身体的重量，帮丽娜把很少抻开的筋用力拉开。惨叫声在房间里响起，但没有让她手下留情。维拉甚至还用带子把丽娜的手腕和脚腕绑在一起，在她享受女仆端来的午餐时，丽娜在一旁一边咽口水，一边感受着筋膜撕扯的酸痛。

刚刚喝的水起了作用，丽娜的膀胱逐渐充盈。一开始她还可以憋住，但随着训练增加，尤其练习瑜伽动作时，腹部总被挤压着，她觉得马上要尿出来了。丽娜和维拉请示去厕所，但她直接拒绝，让丽娜好好练习。

直到她双手捂着下体，腿已经没办法站直，跪在脚边苦苦恳请时，维拉才拉着丽娜到了卫生间。但没让她坐到马桶上，维拉命令丽娜蹲在那条排水沟边，把尿道对准地上的浅沟。

“我说开始，你才可以尿。说停的时候，要立刻停下。多尿一滴就抽一下尿道口。”说完维拉抬手开始看时间。

姿势的改变让膀胱的压力变得更大，丽娜调整着身体状态，以便维拉一说话，她就可以立刻排出已经到尿道口的液体。但维拉过了好久，直到丽娜的腿都蹲麻了，才缓缓说出“开始”两个字。

憋太久，丽娜竟然排不出任何液体。她急得手放到小腹上，配合着身体，用力下压。终于尿道口松开，液体又少到多缓慢流出。

“停。”刚排了一小部分维拉就喊停，一时没反应过来的丽娜，停顿了足足两秒才用力憋住。她心虚地抬头看维拉，眼睛依然保持着下垂，余光观察着她有没有生气，以及那根吓人的藤条位置。

“躺地上抱着腿。”维拉后退了半步，让丽娜躺在自己面前。知道在劫难逃，她听话地按照维拉的要求摆好。火辣针刺般的痛感随着藤条落下，从尿道口扩散至小腹。丽娜尖叫但不敢躲，脸颊再次被泪水覆盖。狠狠抽了十下，维拉才让丽娜重新蹲好。

丽娜尝试着用手指触碰，微微隆起的尿道口火烧火燎般地疼。而随后的排尿，一次比一次难。从一开始的轻微受阻，尿液流过时有少许的刺痛，到后面因为达不到维拉的要求而被打得排尿都有些困难，需要用力才可

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