在纸上唰唰地画图，“然后邓畅人鱼那套我很有灵感，弄成蓝色或者紫色，到时候头发再挑染一绺，绝美。”

邓畅神情相当微妙，显然在思考为什么每年自己的节目都要带着化妆。

“天狗食月，天狗食月……”

裁缝老师正推敲着，突然「砰」的一声，教室门被推开，助教拿着几个盒子喜气洋洋地冲进来。

“教练！今年咱们引进筋膜枪了！”他展示着手里的盒子。

筋膜枪之前路西在加拿大体验过，是训练过后放松肌肉的神器，国内之前一直没有这东西。

骨折时医生有说过，他骨折的一个原因是长期肌肉疲惫，没有得到很好的放松，所以身体的弹性和抗性都没有在最好的状态，但其实路西已经很注意训练后的放松了，只能说天生身体素质如此，人手放松就是达不到充分的效果。

路西望着那几盒筋膜枪，心情有些复杂，如果能早点用到筋膜枪是不是就不会受伤了。

但他又知道不能这么想，至少有了这东西，往后再受伤的几率会变小。

邓畅可能也想到了类似的事情，从助教那儿拿过一支筋膜枪来，没说什么。

众人正因为这些筋膜枪心情各异，突然「砰」的一声，教室门又被推开，包仲杰冲了进来。

“今年规则大改动！”包仲杰举着手里新打印出来，还热乎着的a4纸大声念道，“所有节目里能吃到后半程系数加成的跳跃不得超过总跳跃数的一半，也就是说自由滑最多放三个跳在后半程，短节目最多放一个跳，而且自由滑的总时长缩短30秒，规定的跳跃数从8个减成了7个！”

所有人一瞬间都看向了包仲杰，内心震惊不已。

这是近年来规则变动最大的一次，大概因为越来越多的选手把跳跃集中放在后半程导致节目艺术性不够，调整时长和跳跃也是出于同样的考虑，给选手更多体力来完成艺术表现的部分。

路西一时间分不清这是利好邓畅还是利空邓畅，因为邓畅的强项在跳跃，少一个他会损失一个拉开分数的机会，但少一个跳跃就意味着有更多体力给其他跳跃攀难度，好像也不赖

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