黎明之前最黑暗的时刻，典华从打坐修炼中苏醒，睁开眼睛，看到推开门向观台张望的小蔻，典华笑着轻摇着头询问道：“上茅房？”

小蔻不好意思的点了点头。

典华点了一下背后的仙剑，再次激活了风水阵中相应的功能，整个道观沐浴在橘黄色的光晕中。

小蔻上完茅房，洗漱好，典华冲她招了招手，小蔻乖巧的上了观台，站在了典华的身前，向行礼问好之后，典华询问道：“小蔻，师父若是云游天下，你是留在济水观，还是跟着师父一起？”

小蔻眨眨眼睛问道：“师父，必须走吗？”

典华笑着摇了摇头道：“济水县不是久留之地。”

小蔻立刻行礼道：“小蔻跟着师父，师父去哪里，小蔻就去哪里。”

“好吧，不过，一旦离开济水县，生活可没有现在这么方便了，你要提前做好心理准备，现在开始就要学会自己照顾自己了。”

小蔻坚定的说道：“师父，放心吧，小蔻会照顾好自己的。”

“睡好了吗？还要睡吗？”

“小蔻睡好了，不用睡了，师父。”

“嗯，那就开始修习《灵胎功》吧，把打坐的姿势学会，然后开始学吐纳，最后学观想，争取尽快入门吧。”

“是，师父！”

小蔻开始盘坐在观台上，练习打坐的姿势，典华欣慰的说道：“不错，睡了一晚上没睡忘光，姿势还算标准，只是放松上还是有些问题……”

指导了小蔻一会儿，典华发现小蔻已经达标了，坚持了一刻钟没有出现新的问题，典华满意的点头道：“姿势差不多了，以后慢慢练习即可，现在开始练习吐纳吧！”

典华接着说道：“吐纳和呼吸不同，呼吸只需要用到口、鼻、喉、咽、肺即可，而吐纳虽然主要依然是呼吸，却是需要调动全身，且与外天地产生相互，身体配合呼吸，让身体与天地之间产生物理意义上的共鸣。

“吐纳除了对身体的调动之外，最重要的是节奏，当你有了节奏，且节奏不会

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